Hola alumnos y alumnas!
La tarea siguiente es enviar una receta nutritiva y facil de elaborar para compartirla con los compañeros, espero este muy rica y sobre todo muy nutritiva.
Ademas podemos comentar sobre las comidas ¿Como se alimentan ustedes?
TACOS DORADOS
ResponderEliminarSe pone a coser la carne con cebolla,ajo,pimienta y sal una vez cocida se deja enfriar y se desmenusa,se guisa con tomate cebolla y chile verde,se le sal al gusto en un sarten con poquito aceite se frien las tortillas se doblan por la mitad,se les escurre el acceso de aceite con una serbilleta.Se le pone la carne alas tortillas y se leagrega repollo,aguacate en rebanadas chicas,queso,rabanos.Los puedes acompañar con frijoles y de tomar limonada o agua de jamaica.
INGREDIENTES
ResponderEliminarnopales
cebolla
chile jalapeño fresco
cilantro
aguacate
queso fresco
sal
se cocen los nopales cortados en cuadros pequeños se escurren y se dejan enfriar, se corta la cebolla, chile y cilantro finamente, se le agrega aguacate en cuadros y el queso fresco,todo lo mezclas en un recipiente agregas un poco de sal, se acompaña con tostadas, las tortillas las puedes hornear para que no absorban aceite si las fries.
LICUADO DE FRESAS:
ResponderEliminarINGREDIENTES;
fresa
leche
hielo
azucar esplenda
MODO DE PREPARACION;
se cosigue una licuadora
se le echa hielo
leche
fresas y
azucar
y listo , consiges un vaso y ¡LISTTO!!!
MARIELY AGUILAR ORTIZ ....:)
Manzanas horneadas con miel y limón
ResponderEliminarIngredientes:
4 manzanas
1 cucharada de miel
1 limón
1 cucharada de queso crema de grasa reducida
Preparación:
Rinde 4 porciones.
Precalentar el horno a 350º F. Sacarle el centro a las manzanas, dejándolas enteras.
Colocar las manzanas en un recipiente resistente al horno. Mezclar la miel, la ralladura y el jugo de limón y el queso crema de grasa reducida.
Verter esta mezcla en el interior de las manzanas y taparlas con aluminio. Hornear por 40-45 minutos, o hasta que las manzanas estén suaves.
Tips culinarios de MiDietaTM
Tips culinarios de MiDieta:
Escoge manzanas firmes y no peles la manzana para hornearla, la cáscara de las frutas es lo que más fibra te aporta.
Las manzanas tienen tantos nutrientes que hay un refrán que dice “una manzana al día mantiene lejos al doctor”.
"CALDO DE QUESO"
ResponderEliminarINGREDIENTES:
QUESO
CHILLE
PAPA
CHILE
TOMATE
CEBOLLA
ACEITE NUTRITIVO
MODO DE PREPARACION:
SE PONE EN UNA HOLLA Y SE PONE A CALENTAR EL AGUA UNOS 26 MINUTOS Y, SE PONEEL QUESO, LA PAPA,EL TOMATE,EL CHILE ,ETC
Y LISTO!!!!!!!!!!!!!!!!:)
SANDWICH DE ATUN
ResponderEliminarINGREDIENTES:
200g de atun en latado.
1 pimiento rojo asado,pelado
desvenadoy picado.
6 cucharadas de mayonesa.
media cebolla.
una cucharadade aceite de oliva.
2 cucharadas de parkina.
medio limon.
sal y pimienta al gusto.
pan blanco o intregral.
250g de queso gouda o cheedar.
COMO HACERLO:
Ddesmenusa elayun con un tenedor y mezclalo con el parkina y unas gotas de limon,sazona con un poco de sal y pimienta ,coloca en una rebanada depan queso y ensima una porsion de atun tapalo
con la rebanada sobrantarniza elsandwich con un poco de aceite,colocalo en un sarten oasalo ala plancha deja que el queso se derrita y sirvelo caliente.
HOLA MAESTRA ...... SI 4ESWTOY BIEN Y TAMBIEN EL BLOG
ResponderEliminarPERDON POR LA FALTA DE ORTOGRAFIA
ResponderEliminar=)♥♥
MAESTRA SUBA MAS FOTOS PORFABOR
ResponderEliminar=) ♥
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarhola maestra que bueno que no nos poso todos los exemenes ♥♥♥
ResponderEliminarHOLA MAESTRA COMO SE LA ESTA MASANDO EN ESTAS VACASIONES ,, YO BIEN BUENO BAYYY♥♥♥♥♥♥
ResponderEliminarhola aestra yon de nuevo buenno no tengo nada que decir asi que pues bay
ResponderEliminar♥♥♥♥ =]