miércoles, 30 de marzo de 2011

PROYECTO 3 " EL MENU NUTRITIVO (RECETAS NUTRITIVAS)"

Hola alumnos y alumnas!
La tarea siguiente es enviar una receta nutritiva  y facil de elaborar para compartirla con los compañeros, espero este muy rica y sobre todo muy nutritiva.
Ademas podemos comentar sobre las comidas  ¿Como se alimentan ustedes?

13 comentarios:

  1. TACOS DORADOS
    Se pone a coser la carne con cebolla,ajo,pimienta y sal una vez cocida se deja enfriar y se desmenusa,se guisa con tomate cebolla y chile verde,se le sal al gusto en un sarten con poquito aceite se frien las tortillas se doblan por la mitad,se les escurre el acceso de aceite con una serbilleta.Se le pone la carne alas tortillas y se leagrega repollo,aguacate en rebanadas chicas,queso,rabanos.Los puedes acompañar con frijoles y de tomar limonada o agua de jamaica.

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  2. INGREDIENTES
    nopales
    cebolla
    chile jalapeño fresco
    cilantro
    aguacate
    queso fresco
    sal
    se cocen los nopales cortados en cuadros pequeños se escurren y se dejan enfriar, se corta la cebolla, chile y cilantro finamente, se le agrega aguacate en cuadros y el queso fresco,todo lo mezclas en un recipiente agregas un poco de sal, se acompaña con tostadas, las tortillas las puedes hornear para que no absorban aceite si las fries.

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  3. LICUADO DE FRESAS:
    INGREDIENTES;
    fresa
    leche
    hielo
    azucar esplenda
    MODO DE PREPARACION;
    se cosigue una licuadora
    se le echa hielo
    leche
    fresas y
    azucar
    y listo , consiges un vaso y ¡LISTTO!!!
    MARIELY AGUILAR ORTIZ ....:)

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  4. Manzanas horneadas con miel y limón

    Ingredientes:
    4 manzanas
    1 cucharada de miel
    1 limón
    1 cucharada de queso crema de grasa reducida
    Preparación:
    Rinde 4 porciones.

    Precalentar el horno a 350º F. Sacarle el centro a las manzanas, dejándolas enteras.

    Colocar las manzanas en un recipiente resistente al horno. Mezclar la miel, la ralladura y el jugo de limón y el queso crema de grasa reducida.

    Verter esta mezcla en el interior de las manzanas y taparlas con aluminio. Hornear por 40-45 minutos, o hasta que las manzanas estén suaves.

    Tips culinarios de MiDietaTM
    Tips culinarios de MiDieta:

    Escoge manzanas firmes y no peles la manzana para hornearla, la cáscara de las frutas es lo que más fibra te aporta.

    Las manzanas tienen tantos nutrientes que hay un refrán que dice “una manzana al día mantiene lejos al doctor”.

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  5. "CALDO DE QUESO"
    INGREDIENTES:
    QUESO
    CHILLE
    PAPA
    CHILE
    TOMATE
    CEBOLLA
    ACEITE NUTRITIVO
    MODO DE PREPARACION:
    SE PONE EN UNA HOLLA Y SE PONE A CALENTAR EL AGUA UNOS 26 MINUTOS Y, SE PONEEL QUESO, LA PAPA,EL TOMATE,EL CHILE ,ETC
    Y LISTO!!!!!!!!!!!!!!!!:)

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  6. SANDWICH DE ATUN
    INGREDIENTES:
    200g de atun en latado.
    1 pimiento rojo asado,pelado
    desvenadoy picado.
    6 cucharadas de mayonesa.
    media cebolla.
    una cucharadade aceite de oliva.
    2 cucharadas de parkina.
    medio limon.
    sal y pimienta al gusto.
    pan blanco o intregral.
    250g de queso gouda o cheedar.
    COMO HACERLO:
    Ddesmenusa elayun con un tenedor y mezclalo con el parkina y unas gotas de limon,sazona con un poco de sal y pimienta ,coloca en una rebanada depan queso y ensima una porsion de atun tapalo
    con la rebanada sobrantarniza elsandwich con un poco de aceite,colocalo en un sarten oasalo ala plancha deja que el queso se derrita y sirvelo caliente.

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  7. HOLA MAESTRA ...... SI 4ESWTOY BIEN Y TAMBIEN EL BLOG

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  8. PERDON POR LA FALTA DE ORTOGRAFIA
    =)♥♥

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  9. MAESTRA SUBA MAS FOTOS PORFABOR
    =) ♥

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  10. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  11. hola maestra que bueno que no nos poso todos los exemenes ♥♥♥

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  12. HOLA MAESTRA COMO SE LA ESTA MASANDO EN ESTAS VACASIONES ,, YO BIEN BUENO BAYYY♥♥♥♥♥♥

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  13. hola aestra yon de nuevo buenno no tengo nada que decir asi que pues bay
    ♥♥♥♥ =]

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